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KEEN (キーン) ニューポート エイチツー | サンダル Black/K… |
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アーティチョーク グリーン
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大型の食用アザミです。つぼみをゆでてフランス料理に利用します。葉は煎じて、消化促進や強壮、便秘の改善に。切り花や鉢花にも。 |
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モロヘイヤ
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葉にオクラのような粘りのある栄養価の高い健康野菜。若葉をサラダやお浸しに利用します。種子には毒性があるので食べないで下さい。 |
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チーマ デ ラパ
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ヨーロッパの菜花です。サラダやボイルしてブロッコリーのように使います。 |
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ウォータークレス
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クレソンとも呼ばれ添え物として現在かなり用いられています。ビタミン・ミネラルが豊富でジュースや味噌汁の具としても利用できます。 |
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ランドクレス(ガーデンクレス)
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ピッリとした独特の風味があり、別名ペパーグラスとも言います。芽を出した頃から幼苗になる頃まで適宜収穫し、サラダやサンドイッチに用います。 |
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からしミズナ
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葉の欠刻がミズナのように強い、育て易いからし菜です。若葉はサラダに、大きくなったらお浸しや鍋・浅漬けなどに利用します。 |
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青チマサンチュウ
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カキチシャ(リーフレタス)の一種で葉を下方よりかき取りサラダなどに利用します。韓国風焼肉には欠かせない野菜です。 |
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サラダ法蓮草
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アクの少ないホウレン草です。 普通のホウレンソウより密植で栽培し、草丈が10〜15cmまでに収穫します。 若葉はサラダ、大きくなった葉はボイル野菜に。 |
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サラダ水菜
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シャキシャキと歯ざわりが良くサラダに最適です。またボイル野菜としても利用できます。 |
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デトロイト
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葉の赤と緑の彩りが鮮やかで、サラダのかざりに最適です。大きくなったら、赤カブのような根をポトフなどの煮込み料理や付け合せに利用できます。 |
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ピノグリーン
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ベビーサラダの定番です。歯ざわりが軟らかでサラダに最適です。 大きくなったらスープや煮物に利用できます。 |
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ロケット(エルーカ)
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ゴマの香りのするサラダ用野菜です。ビタミン・ミネラル等が豊富で近年大幅に需要が伸びています。 栽培はとても容易です。 |
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スプラウト 青軸貝割大根
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柔らかい歯ざわりと、豊かな香りが特徴です。サラダやお浸しなどに利用します。汁の実にお薦めです。 |
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スプラウト エンツァイ
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真夏の暑さに強い健康野菜で空心菜ともいいます。加熱して法蓮草の様にお浸しや炒め物に。さらに土に植えて大きくすると、サツマイモの様な葉、茎を炒め物などにします。 |
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